Vores åndedræt er det bedste støtteværktøj til personlig udvikling

Åndedrættet påvirker utrolig mange ting i vores liv, og igennem målrettet træning er min erfaring, at der næsten ikke er grænser for, hvilke udfordringer åndedrættet kan løse. Du udvikler og forfiner dine menneskelige egenskaber og bliver mere nærværende som menneske med kontinuerlig åndedrætstræning.

Personlige egenskaber vil blive reguleret, således at de sammen med vejrtrækningen bevidst bliver brugt optimalt i løbet af dagligdagen. Det er egenskaber som fokus, energi, nærvær, intuition, overblik og beslutsomhed, jeg her er inde på. Egenskaber som understøtter personligheden og brugen af dem, definerer os som personer.

Ved at arbejde med åndedrættet og have fokus på det hver dag, vil mange opleve, at der udover de personlige egenskaber også følger anden forandring med. Nogle oplever de får en mere naturlig tilgang til kost og taber sig mens andre oplever, de sover bedre om natten.

KONTAKT

Åndedrag ved Mette Elmdam

Telefon: +45 2721 1765

E-mail: mette@aandedrag.dk

TILMELD DIG NYHEDSBREV