Åndedrætsforløb og workshops udsættes
Åndedrag er meget berørt af den krise, vores kære land befinder sig i. Alle åndedrætshold og workshops er, desværre men nødvendigt, udsat, til vi danskere må færdes frit igen. Ingen kan spå om fremtiden. Det eneste vi kan håbe på, er at vi har nået at skride ind i tide [...]
Få det bedste ud af situationen
Dagligdagen er vendt på hovedet. Skoler og daginstitutioner er lukkede og mange offentligt ansatte arbejder hjemmefra. Biograffer holder lukket. Cafeer og restauranter står mere eller mindre halvtomme. Det er en ny og noget anderledes situation og uden tvivl udfordrer det vores rutiner og struktur. Vi er bekymret for Corona virussen [...]
Sig nej og skab respekt om din person.
Siden oktober 2019 har jeg været på åndedrætstræner skolebænken. Jeg er over halvvejs med næste level og har fået utrolig meget læring om os mennesker. I går var anden sidste [...]
Har du et nytårsforsæt?
Vidste du, at din vejrtrækning kan støtte dig i din forandringsproces? Vidste du, at du kan forandre dig ved at forandre din vejtrækning? Vejrtrækningen kan bringe dig i ro og [...]
Lørdagstræningen er vel overstået
To modige herrer på hver sin måtte. I var seje, modige og nysgerrige. Jeg er så taknemmelig for dette fantastiske værktøj og glæder mig hver gang over, at jeg underviser [...]
Hvad er diafragma og hvorfor er den så vigtig?
Og hvorfor skal jeg komme på en workshop eller forløb i bevidst vejrtrækning for at lære at få en optimal vejrtrækning? Diafragma er din åndedrætsmuskel. Den er også kaldet dit [...]
Hvad er psoas egentlig for en størrelse?
Er du en af dem, der undrer dig over, hvad psoas er og hvad du vil få ud af at deltage i en workshop, hvor du lærer at afspænde din [...]
Aktiviteter i Gentofte
Vil du sikre dig en plads på næste forløb eller workshop i bevidst vejrtrækning, finder du nedenfor en liste over aktiviteter for resten af året i Gentofte: Forløb den 30/11, [...]